Режим работы:
ПН-ПТ с 09:00 до 18:00
Обратный звонок
0 Корзина 0 руб
Магазин

Овсянка с чиа

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 120 г овсяных хлопьев
  • 60 г семян чиа
  • 500 мл воды или молока
  • 1 спелый банан
  • 1-2 ч. л. сахара или меда
  • по желанию можно добавить фрукты или ягоды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте молоко или воду с медом. Добавьте в  основу — семена чиа и овсяные хлопья. Выкладываем сверху банановое пюре и подсластитель — сахар или мед. В завершение заливаем в баночку молоко, закрываем крышкой и хорошенько трясем, чтобы все ингредиенты перемешались. Убрать в холодильник минимум на 8 часов. По желанию можно разогреть блюдо или украсить свежими ягодами. 

Рекомендуемые товары
Комментарии
Пока нет комментариев
Написать комментарий
23 + ? = 28